クロスジャム LAB

170cmの私がダンクを実現させるための軌跡を記していきます。

2021初ジャンプ

2021年になり、初めてバスケをしたのは1/4 初ジャンプはこんな感じでした。 2021ジャンプ初め!疲労もあったけどまあまあ跳べたぜ〜 pic.twitter.com/YNf3AGzso2 — クロスジャム (@Crossjam3) 2021年1月4日 ということで盛大なサムネ雑コラ詐欺となっ…

平本蓮というプロフェッショナル

題名の通り、格闘家「平本蓮」についてのブログです。 とはいえ実は私、格闘に関しての知識は一切ありません。 しかしある経緯の中で知り、こうあるべきだと感じることや成功マインドなどポジティブなエネルギーを彼の中に感じたので共有したいと思います。 …

forダンク 最近のプライオメトリクストレーニング

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 2021今年はダンクをお見せできると思いますのでよろしくお願いします。 その際は拡散もしてくださいね。(笑) 最近はセット数を減らすなど、シンプル化したトレーニングを取り入れていた…

190cm二人を相手に1on1

友人と1on1を行なっていると混ぜてほしいと言われたので、3人で1on1を回すことになりました。 これはその時のほんの一部です。 ホントにほんの一部です。 友人は身長188cm、もう一人も同じくらいの身長だったので 170cm v.s. 190cm v.s. …

筋トレユーチューバ―とBIG3

筋トレにおいて基礎とも言われる「BIG3」 トレーニングをするなら必ずお勧めしたいトレーニングです。 実際私がジャンプ力が上がり、リングに触れるようになった段階まではBIG3をやっていたからであると強く言えます。 crossjam.info 今や空前のフィ…

CROSSJAM ビッグニュース!!!!

ビッグというビッグなニュースではないですが なんとこの度 「CROSSJAM」のグッズを出しました!! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ crossjam.thebase.in 私は結構ファッションが好きなので、まあまあいいデザインを提供できているのではないかと思っています。 完…

身体能力の向上とスリーポイントシュート

最近バスケをする機会が少し増え、ジャンプ力も少し伸び、自らの成長をほんの少しですが感じます。 中でも「スリーポイントシュート」 これが気づいたら上達していました。 バスケのベクトルはもはや「ダンク」がメインとなっている私ですが、とはいえバスケ…