クロスジャム LAB

170cmの私がダンクを実現させるための軌跡を記していきます。

2020-05-02から1日間の記事一覧

全身を連動して使うということ

ジャンプ力を向上させる上で身体の使い方をトレーニングすることはかなり重要です。 身体の使い方を上達させるには様々なトレーニングが存在し「ファンクショナルトレーニング」と呼ばれるものなどもあります。 しかし一概にファンクショナルトレーニングと…