クロスジャム LAB

170cmの私がダンクを実現させるための軌跡を記していきます。

2020-05-18から1日間の記事一覧

トレーニング×バスケ=?

あらゆるトレーニングを探し試しているというように記してきていますが、これらはやはり全てバスケのためのトレーニングです。じゃあそれがバスケにどう活きたか。それを実体験をもとに記していきます。 目次 筋トレ プライオメトリクストレーニング 筋トレ …