筋トレにおいて基礎とも言われる「BIG3」 トレーニングをするなら必ずお勧めしたいトレーニングです。 実際私がジャンプ力が上がり、リングに触れるようになった段階まではBIG3をやっていたからであると強く言えます。 crossjam.info 今や空前のフィ…
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