本日はグルタミンというサプリメントについてです。 もちろん魔法の粉などではありません。 タンパク質の成分内達であるアミノ酸の種類の一つ「L-グルタミン」です。 それ以上でもそれ以下でもない。 正直トレーニングや、スポーツ栄養学についてはさわりし…