まずはこちらをご覧ください。 crossjam.info 半月間ほぼ毎日トレーニングを行い、感じた変化をお伝えします。 筋肉 まず、その半月間が終わり4日ほどトレーニングを休みました。 今まで身体はダメージを負い続けていたのにも関わらず、突如回復のみの4日間…

2022も板についてきました。 私事ですが、転職も済み新生活が始まっております。 慣れない業務で非常に疲れます。 そんなことは置いておいて 私は転職までの約半月間、有休消化でトレーニングを積んでいました。 こんな機会はそうないぞということで、できる…

あけましておめでとうございます。 ２０２２はダンクをしたいと思います！ ちなみに現在は転職が決まり、１月頭から半月の有給消化中ということでダンクトレーニングを積みまくろうと企んでおります。 その記事も後程書きたいと思いますのでお楽しみに。 と…