クロスジャム LAB

170cmの私がダンクを実現させるための軌跡を記していきます。

2023-03-14から1日間の記事一覧

足の裏の筋肉パーソナルで世界が変わった【磯さんPT①】

ランキング参加中ワークアウト、筋トレ、トレーニングについて 先日、人生で初めてパーソナルトレーニングを受けてきました。 というのもTwitterで 「足裏からのアプローチで身体能力が変わった」 というパーソナルを見つけ、これは変われるぞと感じたことか…