題名にある通りです。 今度こそダンクをします。 過去のピーキングはこちら crossjam.info crossjam.info 今回はいつもの2週間ピーキングに加え、 こちらの記事にある通り、中期的なうっすらピーキングが始まっています。 crossjam.info トレーニング強度を…

ジャンプ力に必要な筋肉を聞かれる際、 「やっぱり脚？」 と言われることが非常に多いです。いつも「結局全身で飛ぶので、脚はもちろん大事だが難しい」というあいまいな答えをしています。今回はジャンプ力に重要かどうかではなく、ジャンプ力に関係が大き…

ダンクを目指し約何年たったろう ここ1年ほど、目に見えて成長を感じています。しかし今や、 それも止まってきているのではないかと感じることもあります。 不安に駆られた私は、例によってChat GPTに問いました。この時代で良かった。「トレーニングはあっ…