ジャンプ力ピーキングをしてダンクチャレンジをしました。 www.youtube.com結果はこのようにダンクができませんでした。 今まではこちら crossjam.info crossjam.info 結果は先述通りですが、得た物もありました。まず、過去一のジャンプこちらのショートを…

毎日体のケアとしてストレッチをしています。疲労管理もありますが、おかげで怪我が減りました。 しかし、ストレッチもやりすぎるとそれはそれでよくないという事を知りました。 気づいたら発生していた身体の痛み運動において、特に大きく制限が発生するほ…