クロスジャム LAB

170cmの私がダンクを実現させるための軌跡を記していきます。

【NO成長】リングジャンプ【コラム】

特に成長したわけではないですが、ジャンプの動画を撮ったので載せてみます。


もう成長のない動画は上げたくない!!


ということでこちらです。


実際にプライオメトリクスを取り入れたのはここ数か月です。


そして先週はジャンプ系のトレーニングは行いませんでした。


桜木花道もそうだったように

短い時間で得たものは失うのも早いと感じました。


とはいえ

その前(1~2週間前)もそんなに飛んでないっすけどね。(笑)

 


何かで結果を出すにはそれなりの時間を有する必要がある

ということを再認識できました。


長い目でしっかり結果を見据えていきます。


その中でもより効率的な方法はあると思うのでその探求も続けたいです。