特に成長したわけではないですが、ジャンプの動画を撮ったので載せてみます。
もう成長のない動画は上げたくない！！
ということでこちらです。
2020/7/28 リングアタック
— クロスジャム (@Crossjam3) 2020年7月28日
前と変わらないかむしろ飛べてないけど記録として載せときます。
飛べる奴はいつでも飛べるだろうしな。。。#バスケ #ダンク #ジャンプ力 pic.twitter.com/Zu6P8e3UaH
実際にプライオメトリクスを取り入れたのはここ数か月です。
そして先週はジャンプ系のトレーニングは行いませんでした。
桜木花道もそうだったように
短い時間で得たものは失うのも早いと感じました。
とはいえ
その前（１～２週間前）もそんなに飛んでないっすけどね。(笑)
2020/6/27
— クロスジャム (@Crossjam3) 2020年6月27日
リングアタック#バスケ #バスケを止めるな2020 #ダンク #ジャンプ力 #筋トレ #プライオメトリクス pic.twitter.com/4gqZBa8Nv4
何かで結果を出すにはそれなりの時間を有する必要がある
ということを再認識できました。
長い目でしっかり結果を見据えていきます。
その中でもより効率的な方法はあると思うのでその探求も続けたいです。
