靴を変えただけで完全に痛みを消し去ることに成功しました。
近頃足の裏が痛み出していました。
いわゆる足底筋膜炎かと考えられます。
しかし、以前の記事でも書きましたが、 疲労管理を考えたトレーニングメニューとなっており、 身体の調子はいいはずでした。
考えた結果、 靴が悪いのではないかという結論にたどり着きました。
私は立ち仕事をしています。
onのスニーカーを履いていましたが、３～ ４年ほど同じ靴でした。
その為クッション性の劣化などにより、 アーチが失われたのではないかと考えたのです。
新たなonを買い勤務で履いていたところ、 1週間もたたないうちに足の裏の痛みは消えました。
トレーニングやケア、食事などを気を遣うのは必要ですが、 もっと長い時間体に寄り添っている普段のアイテムに気を遣うことの重要性が分かりました。
こういうところからもパフォーマンスに影響しそうですね。
