ここ最近、体育館でのピックアップゲームを休んでいました。
理由はジャンプ力ピーキングです。
しかしその結果、ピックアップゲームに復帰するタイミングを完全に逃していましたが、ついに復帰しました。
その時のジャンプがこちらです。ご覧ください。
全然飛べません。
やはり久しぶりのピックアップゲームはきつかったです。
身体がゲーム特有の疲労感に慣れていませんでした。
その結果、全身の疲労はもちろん、中枢神経的な疲労もかなり出た感覚がありました。
全然飛べない。
悲しいです。
しかも、こちらの記事でも書いた通り、膝蓋腱炎が再発しました。
原因はおそらく、慣れていない刺激をいきなり連続で入れたことです。
復帰後のバスケに行く
翌日から3〜4日ほど膝が痛くなる
痛みが落ち着いてきたと思ったタイミングで、また次の週にバスケをする
ゲーム終盤でまた痛みが出る
そしてまた数日痛みが残る
この繰り返しです。
とはいえ一週間あればある程度は痛みも引きます。
しかし、土曜日にバスケをして、次の水曜日にもバスケをする週がありました。
さすがになかなか痛みが引きませんでした。
もはや、このまま悪化してやばいパターンになってしまうのでは、、と不安にすらなりました。
といいつつも、
以前の記事で書いたエクササイズを継続しつつ、少しずつバスケの刺激にも身体が慣れてきました。
その結果、最近は少しずつ治ってきている感覚があります。
これは進化です。
ここからジャンプ大逆襲です。
またダンクを目指して頑張ります。
