エブリベンチという言葉はご存知でしょうか。エブリデイベンチプレスの略ですが、これは毎日ベンチプレスを行なうということです。 「毎日同じエクササイズをするのか!?オーバーワークは!?」 そう思いました。しかしベンチプレスの体重差世界一、児玉大…
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