ここ最近はトレーニングのマンネリ化が自分の中で著しいです。 気が乗らないからと言って適当にやるということはありませんが、まあマンネリ と言った感じです。 ましてやダンクに向けてバルクアップなど、トレーニングをメインでやり込む必要はないと考えて…

代々木公園でピックアップゲームしてきました。 www.youtube.com 今月3回目のバスケ ようやくほんの少しずつリハビリが進みました。 とはいえご覧いただければ分かりますが、ハイライトにしては少なすぎます。 ほぼシュートのみです。 つまり攻め込めていな…

ということで以前から目を付けていた「マッハ」というバク転教室へ足を運びました。 www.machbody.com 結論から言うと1時間でできるようにはなりませんでした。 今日はバク転教室に行った60分でここまで単純におもろかった pic.twitter.com/vfAzPERrVE — ク…

何が太るってやっぱ糖質ですよね。 私は体重管理として普段から意識的に脂質を減らしております。 糖質はやはり貴重なエネルギー源であり、筋分解を防ぎ、タンパク質と一緒に筋肉を作るなど様々な効果があるため、カットすることは避けたいです。 しかし細か…

先日久々に体育館でバスケをしました。 それはそれは久しぶりで 最後に体育館の床を踏んだのが、いつだか思い出せないレベルです。 ゲームから離れていた私は、最後のゲームで情けなく両ふくらはぎをつりかけていました。 いつだかぶりにバスケをちゃんとや…