ここ最近リングに触れる高さが変わっていました。 もちろん、高くなったという意味です。 しかし、いつも飛んでいたリングで飛ぶことがタイミング的にありませんでした。 なので、リングが少し低いパターンだった可能性も否定できず喜ぶに喜べていない状態が…

今日は「ベンチプレス」、「オーバーワーク」についてです。 ベンチは身体能力ほぼ関係ないですが、ゼロでもないと思っているのでぜひ見てってください。 ウエイトトレーニングを日々行っているとどんどんトレーニングがうまくなっていきます。対象筋にうま…

私のおすすめコンビニ飯を紹介します。 こちらは第２弾となります。第１弾はこちら crossjam.info 早速紹介していきましょう。 今回は３つです。 親子丼 カロリー：５７６kcal Ｐ（タンパク質）：２５．５ｇ Ｆ（脂質） ：１３ｇ Ｃ（炭水化物） ：９１．６…

先日豊洲にできた期間限定スポーツパークのバスケットコートに行ってきました。 感想は簡潔に最高です！！！！ リングアタックもしたのでこちらご覧ください。 NIKEの新しいコート行ってきました。#ダンク #バスケ #ジャンプ力 pic.twitter.com/0WXnlFKzOb —…

秋も終わりに差し掛かり、少し肌寒い空の下 私は友人とバスケをしていた。 そこは１９時に閉まってしまう網に囲われたハーフコート。スリーポイントシュートを打つと上の網に触れてしまうような小さいコートだ。 それぞれ自らのボールでアップを終える。 彼…

身体能力の向上に関する面白い記事を友人に教えてもらったので私の考え方とともに共有していきたいと思います。 https://www.ntv.co.jp/megaten/archive/library/date/00/09/0903.html タイトルにもあるように「猫背」についてです。 猫背は一般的に悪いもの…

何かで成功を収めるには「行動」が一番かと思います。 しかしやはり「考え方」これも行動に直結するので相当重要なことだと思っています。 ということで、本日は変わった趣向で「成功の考え方」を紹介していきたいと思います。 ※私は成功者ではありません。 …