始めまして！！ このブログでは１７０ｃｍの私がダンクをするまでの軌跡を記していきます。 crossjam.info 学生時代、ジャンプ力アップのためにインターネットで調べても、あまり出てこなくて困っていました。 「こういう記事があったらな」というのを実現し…

10月で確実に治すぞ！という事でこんなこと言っていましたが、 10月はバスケもしません。 後半は調子見て場合によってはやります。 改めて立てた計画（仮）としては、 10月病院へ行きながらバスケもしていく。 デッドリフトは軽めからやっていくかも。 スク…

Ja1を購入し数回使用しました。たった数回でも良いと感じたのでレビューしていきます。 ただ私は特にバッシュに詳しいわけではないのでご了承ください。 Ja1の前はカイリー7を履いていました。そのときと同じく27.5㎝で新調。 初めて体育館で履いてアップを…

夏のダンク無理そうです。。。 9月に入った時点で暦の上で夏は終了しているのでもはやダメなのですが、未だに腰の怪我が完治しておらず、 デッドリフトとスクワットを全くやっていません。 crossjam.info デッドリフトでやった怪我ですが、 むしろデッドリフ…

約1年前、 このジャンプをした後にどんどんハムの違和感が大きくなり、 帰る頃には足を引きずって歩いていました。 そのころのブログでもこれだけ絶望感を味わっていました。 crossjam.info それから本当にいろいろあった。なかなか治らず紆余曲折があり、今…

一定期間トレーニングをガラッと変えます。(ガラッと） きっかけは腰の怪我です。 crossjam.info こちらの記事にあるように腰をやってしまいました。病院によると大したことはなく、 実際日に日に良くなっていました。 一週間完全運動OFFを経て、 翌週に軽め…

病院行きました。 crossjam.info 結論から言えば、大したことはなさそうです。 動きを見てもらってそう診断されました。 確かにその日から3日が経過し、日に日に良くなっているのがわかります。 とりあえず一安心。 とりあえず治します。 休めということです…

Ja1 怪我 トレーニング 所感 フラグ回収 Ja1 バッシュを新調しました。 crossjam.infoこの日のバスケで紐の通る部分がちぎれてしまい、 使えなくはないが長く使っていたのでいい機会だ。 ということで別日に買いました。バッシュに少し詳しい友人の話を聞い…