クロスジャム LAB

170cmの私がダンクを実現させるための軌跡を記していきます。

2020-12-02から1日間の記事一覧

モーターユニットを使いこなせ!

モーターユニット crossjam.infoこちらの記事で「モーターユニット」について書いています。 モーターユニットを意識することで筋力の向上を効率よく行うことが出来、そしてそれは身体能力の向上にも確実に繋がります。 そんな「モーターユニット」というも…