本日またジャンプ練習をしました。 www.youtube.com サムネイルにもあるように今日は微妙でした。 先週「トランポランド」というトランポリンで遊べる施設で遊びました。 www.youtube.com 実はその次の日にリングアタック、ジャンプ練習を行なっていました。…

トレーニングや食事管理などが上達して行くにつれて、体重が増加してきました。 脂肪もそこまで乗せてはいないので筋量が着々と増えているのではないかと思っています。 一般的に高く飛ぶには、限度もありますが軽い方が良いとされています。 しかし、体重増…

食事 それはトレーニーにとって必要な栄養摂取。 それ以前に生き物にとって生命を維持するための栄養摂取。 コレが全てを変えます。 太ることもできる。痩せることもできる。マッチョになることも、なぜかマッチョになれないということも。 とは言っても食事…