クロスジャム LAB

170cmの私がダンクを実現させるための軌跡を記していきます。

2022-09-20から1日間の記事一覧

体重増加するもベストパフォーマンスな話

トレーニングや食事管理などが上達して行くにつれて、体重が増加してきました。 脂肪もそこまで乗せてはいないので筋量が着々と増えているのではないかと思っています。 一般的に高く飛ぶには、限度もありますが軽い方が良いとされています。 しかし、体重増…