こちらの記事で紹介した、実践ジャンプ
を行ないました。
やはり定期的に行うことでジャンプ力の向上が見込めると感じました。
今回は確かに、過去一に近い高さまで飛ぶことができました。
実際リングをつかむことができる感じはありました。
定期的に跳ぶことでジャンプ力の低下を防ぐことができます。
それは確実であると感じました。
実際前回のジャンプより向上はしたと思うのでこの先が楽しみです。
ちなみに毎度の事ですが、プライオとは違うジャンプ筋肉痛が翌日やってきました。
筋肉痛は指標にはなりませんがらあるならあるでどうしても成長を感じざるを得ません。
そろそろダンクまでのカウントダウンが近づいている雰囲気、ありますね。
Dont miss it!!!!!
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