スクワットの再開
まだまだですが徐々に戻ってきました。
再開ほやほや時、足を痛めることもありましたが超えてきました。
そうしてある程度重いものを担ぐようになって思い出したことがあります。
「そんなところ骨鳴るの！？」
という現象です。
怪我や痛みなどヤバさはなく、 骨盤のどこかが指をパキッと鳴らすかのように音を出します。
そこで感じたのは、身体の覚醒。
動かしていなかった部分が動いた感覚です。
そういう意味でも様々なエクササイズで様々な強度で様々な刺激を身体に入力することは大事だなと再認識しました。
ダンクしそう
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