久々に思い切ってジャンプが出来ました。
例によって病院三昧でジャンプトレーニングが出来ていないにして は上出来でしょう。
やはりパワーリフティング的トレーニングやクリーンを週に1～ 2やっているのが良さそうです。
そしてだいたい久々のジャンプは飛べないものですが、 それでここまでというのがでかいです。
これだけではなく色々なジャンプのパターンをアップロードしたのでチャンネルから見ていってください。
ついでにその時のグダグダゆるゆる1on1もどうぞ。
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やはりパワーリフティング的トレーニングやクリーンを週に1～ 2やっているのが良さそうです。
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これだけではなく色々なジャンプのパターンをアップロードしたのでチャンネルから見ていってください。
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