先日友人とバスケをしました。
それはなんと２か月ぶりとなりました。
本気のバスケはもちろん、本気のジャンプも久しぶりでした。
まずはご覧いただきましょう。
2ヶ月ぶりにガチジャンプしました。
— クロスジャム (@Crossjam3) 2021年4月16日
プライオやってたから、少しジャンプ力上がっててよかった。。#バスケ #ダンク https://t.co/dagSXTKjZe pic.twitter.com/jxHo1NYlEn
前回と比べると多少はジャンプ力が伸びました。
ちなみに前回はこちらです。
today
— クロスジャム (@Crossjam3) 2021年2月12日
そんなジャンプ力上がらんよね〜そりゃ笑 pic.twitter.com/j55KDMZkYC
意外とあまり変わってないかも、、、？（笑）
とはいえ感覚はまあまあ良かったです。
というのもこの２カ月、ただ過ごしていたのではなくプライオメトリクストレーニングを行なう機会を逃しませんでした。
だいたい週に1回ほど行っていました。
それまではそのペースで行なうことができていなかったので、いい感じに積めたという感触がありました。
なので「久々のジャンプは伸びてるぞ」と気合が入っていました。
しかしたかが２カ月、短い期間ですぐに成果はでません。
いつも私が友人に言っていることでしたが、逆に友人に言ってもらえてすっきりしました。
結果として成長を感じたので、もう少し積んだらさらに飛べると感じました。
プライオはこれだけです。
このまま続けてダンクしたいです。
